Вебинар «Как справиться с тревогой»

Беспокойство за детей, когда они не возвращаются домой вовремя, паника в самолёте во время турбулентности или в каюте во время шторма, небольшой страх перед начальником — разные типы тревоги знакомы, пожалуй, каждому. На вебинаре образовательного проекта Level One слушателям предстоит разобраться, отчего появляется чувство тревоги и как с ним справляться самостоятельно.

Лектор Илья Семеннов расскажет, для чего нужно и как проявляется нормальное беспокойство, перечислит и подробно опишет виды тревожных расстройств, объяснит разницу между страхом и тревогой. Слушатели узнают, с какими проявлениями тревоги можно справиться самостоятельно, а когда лучше обратиться к специалисту, познакомятся с эффективными методами самопомощи.

Узнать больше о вебинаре «Как справиться с тревогой» и записаться на него вы можете на сайте проекта Level One.